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2014年12月28日 星期日

12/29至1/4菜單

日期 12月29日 12月30日 12月31日 1月1日 1月2日 1月3日
星期
早餐 番茄鮮蔬板條 漢堡 飯糰    元 旦 連 假     元 旦 連 假     元 旦 連 假 
番茄高麗菜金針菇紅K木耳絲芹菜 火腿片
+起司片
酸菜
腰果紫菜酥 沙拉 素鬆+豆棗
  豆漿 麥香紅茶
點心 餅乾 毛豆 餅乾
午餐 醬燒小油丁 三杯豆腸 滷沙茶素G
獅子頭 香酥素排 黑胡椒銀芽
當季時蔬 快炒時蔬  嫩炒青菜
紫菜腐皮湯 冬瓜枸杞湯 青菜豆腐湯
點心 玉米鬆糕 綠豆薏仁湯 黑糖糕
晚餐 紅燒小麥輪 醬爆素腸 大放學
五絲豆包木耳紅k甜不辣香菇芹菜 麻油杏胞菇
脆炒時蔬 可口時蔬
蘿蔔湯 金針素羊湯
夜點 奶香饅頭 韓國麵包  

2014年12月24日 星期三

12/22至12/27菜單



12月22日
12月23日
12月24日
12月25日
12月26日
12月27日
米枌湯
潛水堡
麵疙瘩
堅果饅頭
小米粥
刈包
小饅頭
熱狗+沙拉
油花生
可可奶
素瓜仔肉
火腿片+酸菜
碎海苔
玉米粒
 
 
海苔素鬆
花生糖粉
 
豆漿
 
 
炒時蔬
奶茶
餅乾
水果
餅乾
水果
餅乾
水果
滷水晶餃+昆布+豆干
榨菜麵腸
筍干烤麩
什錦羹麵
薑絲白帶餘
香菇豆皮
錦蔬寬粉
黑胡椒豆芽菜
鮮姑什錦小黃瓜
椒鹽脆薯
彿跳牆 
炒馬鈴薯丁
當季時蔬
當季時蔬
鄉村時蔬
雙色花椰
新鮮時蔬
秀菇時蔬
酸辣湯
羅頌湯 
味噌豆腐湯
南瓜湯
冬菜粉絲湯
紅豆湯圓
水餃
紅茶果凍
黑糖饅頭
手工燕麥餅乾
餅乾
蕃茄豆腐
麻香拌麵
杏鮑豆干片
醬淋油豆腐
黑胡椒素排
留宿週
塔香海茸
滷百頁
炒燻丫
山藥什錦
什錦芽菜
可口時蔬
快炒時蔬 
薑絲炒青菜
青翠時蔬 
嫩炒青菜
香菇結頭菜湯
藥膳補湯布G+玉米+土窯g
牛蒡昆布養生湯
大黃瓜湯
玉米濃湯
玉米饅頭
雜糧麵包
果醬麵包
蘇打餅
巧克力蛋糕
 

有機芽菜

弘明健康抱報103012025
本校提供的自然芽菜是由大溪鎮海拔三百公尺左右的有機農場栽種,環境清幽.山上有一小瀑布,瀑布上游是原始雜木林,尚未開發耕種的水源地,純淨無污染的甘美礦泉活水,是栽培芽菜最理想的水源。在這好山好水得天獨厚的好因緣下,種植最優質的芽菜來供給愛護健康的朋友。
不同的芽菜具有不同的保健作用。
綠豆芽性涼味甘,有解酒毒、熱毒、腫毒之功效;
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化等功效。含豐富的維生素C,對皮膚保養很有幫助還能烏黑頭髮淡化斑點。黃豆發芽後的營養成分比黃豆高很多,含維生素B2和維生素E,能保護皮膚及微血管,防止小動脈硬化、阻塞,也能防止老年性高血壓。近來的研究報告指出,黃豆芽還能刺激人體的抗病毒和抗癌能力。青少年生長發育、預防貧血等大有好處。黃豆芽中有一種硝基磷酸酶,可以減少癲癇發作。
芽菜營養價值高且熱量低,還含有豐富的膳食纖維,常吃芽菜,可以防治便秘。請鼓勵孩子們多多食用。

12/15-12/20菜單

12月15日 12月16日 12月17日 12月18日 12月19日 12月20日
廣東粥 什錦湯麵 全麥高麗菜包 麵線糊 飯糰 全麥吐司
小饅頭 高麗菜金針菇紅K木耳絲芹菜豆皮 豆漿 腰果紫菜酥 炒菜脯 沙拉+素鬆
乳酪絲 碎海苔     素鬆+豆棗絲 火腿片+果醬
        麥香紅茶 奶茶
餅乾 水果 餅乾 水果 餅乾 水果
醬燒蘭花干 咖哩飯 香椿豆腐 香積餐 紅燒麵 醬燒嫩油丁
香炒火腿玉米粒 黑輪 三鮮銀芽 麥克G塊 白菜滷
可口時蔬 嫩炒時蔬  鄉村時蔬 酸菜 炒時蔬
青菜豆腐湯 結頭丸子湯 金針素羊湯 鮮菇波菜 當歸枸杞湯
綠豆湯 冬瓜山粉圓 蘿蔔糕 香積餐 香椿鹹發餅 餅乾
高麗菜飯 八寶辣醬(火腿丁+紅k丁+豆干丁+玉米+花生) 宮保素肚 什錦豆腐羹 五香大黑乾 留宿週
薑汁素餘 三色甜薯 沙茶高麗菜豆包片 梅乾筍乾 奶油花椰 
新鮮時蔬 薑絲炒青菜 青翠時蔬  當季時蔬 脆炒時蔬
四神湯 紫菜腐皮湯 菇菇湯 榨菜冬粉湯 什錦味噌湯
炸饅頭 麻糬麵包 沖泡包 餅乾 花生饅頭
** 12/15、12/16小六仁畢業旅行所有餐點取消 **

粉圓檢驗報告